一，洗脸需要注意。清洁的时候选择温和的洗面奶和适合过敏皮肤的洗面奶，因为适合过敏皮肤的洗面奶是很温和的。彻底清洁面部，但不要用力揉搓皮肤，会伤皮肤。脸上的油脂和灰尘一定要清理干净，否则就是痘痘的根源，一定要做好洁面工作。

 

    二，注意一天中的饮食需要。饮食是很重要的一个环节，很多人脸上的痘痘都是饮食不当造成的。有些辛辣食物是痘痘的第一恶。比如麻辣烫，火锅，烧烤等等，这些都是长痘的根源。因此，如果你想减少痤疮的发生，你必须预防这些食物，多吃清淡的食物和水果蔬菜等。水果蔬菜很好，特别是亚索多吃水果，有很多水果可以帮助减少痘痘的发生。水果可以补充水分，帮助身体排毒，而且富含维生素C，对人体非常好，所以痘痘患者要多吃水果。

 

    三，突出的习惯。想要减少痘痘的发生，就得养成良好的日常习惯。首先，不能熬夜。睡觉的时候要排毒。不睡觉的时候，体内的毒素排不出去，就会出现在脸上，加重痘痘。饮食方面，要做好忌口，防止病从口入。经常清洗贴身衣物、床单、枕头等。防止不干净的东西引起的痘痘。突出天的习惯很重要，一定要坚持。