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生活中要怎么预防青春痘的呢?

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   青春痘是青春期常见的肌肤问题,几乎可以每个人在青春期都可能会产生不同程度的青春痘。许多朋友一直在懊恼青春痘总是挥之不去,其实他们只是我们生活中的细节还没做到位罢了,下面就是我们现在就来谈谈自己生活中应该要做的一些小细节。

 
  保湿洗面奶可以用,化妆品不宜用。面部油脂分泌过多可用硫磺皂和生理盐水适当清洁。但是,有些严重的人如果用硫磺皂洗会对皮肤造成伤害。从某种意义上说,预防痤疮尤为重要,需要注意以下几个方面:
 
  1、精神、心理影响因素很重要:不要因为染上青春痘就悲观,要乐观主义自信,坚持积优、合理的治疗。
 
  2.饮食:注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、洋葱、大蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖、咖啡),少吃“发物”(如狗、羊肉等),可刺激皮脂腺肥大和增生,分泌大量皮脂,诱发痤疮。适当食用清凉的蔬菜和水果也可以预防过量服用后的胃病。
 
  3、生活方面: 好的不要吸烟,不要喝浓茶和酒精,活动,发炎痤疮(如粉刺、脓肿)患者应少晒太阳,避免沙子,太冷、太热、太潮湿的地方也不利于痤疮。调节你的睡眠时间表,早睡早起来调节你的内分泌。
 
  4.化妆品:尽量使用刺激性小的化妆品。
 
  对于长有青春痘的朋友们,要注意自己的饮食以及生活环境,要时刻可以保持一个良好的心态,切记不要用刺激性的化妆品,面部油脂分泌如果没有过多可以用其他一些硫磺皂或者生理盐水。

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