痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，多发于青少年，青春期后可自然缓解。痤疮的发生与皮脂排泄过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关，会留下痘印，增加危害。所以要及时治疗，做好护理。痘痘护理应该怎么做?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　1.松弛、严重和刺激也会增加油脂的排泄，所以不开心的时候会长更多的痘痘。

　　2.少吃容易色素沉着的东西。比如长痘痘的时候，少吃酱油，避免痘痘颜色加重，很不雅观。痘痘消失后，很有可能那里的肤色会比较重。饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　3.不管是摘的还是手挖的，都不要弄坏。很容易长痘印。我们知道痘印只是暂时的，如果有痘印，很可能会持续很久。所以要保护脸上的痘痘不被打破。

　　4.正确洗脸，每天用温水洗脸一两次，清洁皮肤，避免用手揉捏或抓挠皮损。

　　不仅是长痘痘的时候，还要尽量少吃辛辣油腻的食物，尤其是青春期，不要熬夜。如果发现痘痘，及时去正规医院治疗。如果你睡得足够好，如果你睡得不好，你会排出更多的油，所以你会有更多的痤疮，你的脸会变白。所以不要熬夜，保证充足的睡眠，保持充足的睡眠时间。