青春痘是青少年几乎都会患上的 种皮肤病，尤其是男孩子，更是容易在脸上长出青春痘，对喜爱交友的年轻人是会造成很大的影响，许多人都想知道该如治疗青春痘，但是其实预防才是主要的。那么。青春痘怎么预防好呢？福州青春痘医院的医师来为您解答。

怎样预防青春痘好呢？福州青春痘医院医师介绍说：

每天洗脸不要过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是 天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。洗完脸后不要用刺激性比较大的化妆品，用 些保湿的产品就够了。

时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。平时多做运动，有助于体内的毒素排出，对青春痘的预防也会有很大的作用。

些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之 ，少吃宵夜，多吃 些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

福州青春痘医院是 家专门治疗皮肤病的医院，拥有全 领先的治疗皮肤病的仪器，聘请 家出名的皮肤病医生，价格公道。如果您还有什么想了解的，请联系我们的医师，他们会为您详细的讲解。